Strava gratis vs Strava Premium: qué incluye cada plan

Strava lleva años moviendo la frontera entre lo gratuito y lo de pago, y cada movimiento genera la misma discusión. Como el reparto ha cambiado varias veces, lo que recuerdas de hace tres años ya no sirve de guía. Toca mirar la tabla que Strava publica hoy en su propia página de suscripción y leerla despacio.

Eso es lo que hicimos. Y el resultado sorprende menos por lo que hay detrás del muro que por lo que se ha quedado delante.

La tabla oficial, fila por fila

Esta es la comparativa que aparece en la página de suscripción de Strava, con sus trece funciones y sus dos columnas. La hemos traducido tal cual, sin añadir ni quitar filas.

Tres de trece. Dicho así suena a que el plan gratuito está vacío, y es justo la lectura equivocada, porque esas tres filas son mucho más anchas de lo que parecen.

Qué te llevas sin pagar nada

Las tres filas gratuitas parecen poco hasta que las abres:

Grabar tus actividades

Grabación completa con GPS, distancia, ritmo, tiempo, desnivel y mapa, sin límite de actividades ni de deportes. También la sincronización con relojes y ciclocomputadores: si tienes un Garmin, un Coros, un Apple Watch o un Wahoo, la actividad entra igual en tu cuenta gratuita. La captura del dato no está detrás del muro. Lo que está detrás es la interpretación.

Formar parte de la comunidad

Esta es la fila importante y la que casi nadie mira. Incluye el feed, seguir y que te sigan, los kudos, los comentarios, las fotos y los clubes. Es decir: toda la parte social de Strava sigue siendo gratuita. Y la parte social es precisamente la que hace que la gente entrene más, como contamos en detalle aquí.

Usar las funciones de seguridad

Compartir tu ubicación en directo con contactos de confianza mientras entrenas y las zonas de privacidad alrededor de tu casa. Strava tomó hace años la decisión de no cobrar por la seguridad, y la ha mantenido.

Qué compras exactamente con la suscripción

Las diez filas de pago no son diez cosas sueltas: son cuatro paquetes.

1. Rutas (tres filas)

Recomendaciones de rutas según tu zona y tu deporte, el editor para dibujar las tuyas y la descarga para usarlas sin cobertura. Es, con diferencia, la función que más justifica la suscripción para quien sale a explorar sitios nuevos, viaja con la bici o corre por montaña. Si siempre haces el mismo circuito desde tu portal, no la vas a abrir nunca.

2. Análisis de entrenamiento (cuatro filas)

Historial completo en una sola vista, métricas avanzadas de cada sesión, la comparación de esfuerzo entre deportes distintos y el Fitness Score, que es la curva de tu forma física a lo largo de los meses. Este paquete responde a la pregunta «¿estoy mejorando?», y tiene sentido cuando llevas suficiente tiempo entrenando como para que esa pregunta tenga una respuesta interesante.

3. Competición (una fila, muy pesada)

Las clasificaciones completas de segmentos. Puedes seguir viendo tus propios tiempos, pero compararte con todos los demás en ese tramo concreto es de pago. Para mucha gente esta única fila vale la suscripción entera, y para otra mucha es exactamente lo que no quiere tener delante.

4. Objetivos y retos (dos filas)

Objetivos personalizados (kilómetros al mes, horas a la semana, desnivel acumulado) y la posibilidad de crear retos con tus amigos además de participar en los que ya existen.

Precios en 2026 y cómo bajarlos

Estos son los precios que muestra la web de Strava a fecha de septiembre de 2026. Strava aplica precios regionales desde hace años, así que la cifra de tu país puede no coincidir: la que manda siempre es la que veas en tu checkout.

Sobre esa base hay cuatro palancas para pagar menos, y se pueden combinar:

1. Empieza por la prueba de 30 días. Te dan la suscripción entera, sin recortes. Un mes es tiempo de sobra para ver si abres las rutas o el Fitness Score alguna vez.
2. Paga anual, no mensual. El salto de 95,88 $ a 59,99 $ es el descuento más grande disponible y no depende de ningún código.
3. Si estudias, verifica tu cuenta. La mitad de precio, aunque obliga a renovar la verificación cada cierto tiempo.
4. Aplica un código promocional en el checkout de la web. El código FRANCO descuenta un 20% adicional sobre el plan anual. Ojo con esto: los códigos no se pueden canjear desde la app del móvil, porque ahí cobran App Store o Google Play y no existe campo donde escribirlos.

¿Te falla el código? Casi siempre es el mismo error: cómo canjear el código de descuento de Strava paso a paso.

Existe además el paquete de Strava con Runna, la app de planes de entrenamiento que Strava compró, con un descuento sobre contratarlas por separado. Solo tiene sentido si de verdad vas a seguir un plan estructurado para una carrera; si no, estás pagando por dos productos para usar uno.

A quién le compensa y a quién no

Con la tabla delante, la decisión deja de ser de opinión y pasa a ser de perfil.

Lo que ningún plan de Strava resuelve

Aquí está el matiz que ninguna comparativa de funciones recoge, y es el que más determina si dentro de seis meses sigues entrenando.

Strava, gratis o de pago, mide rendimiento. Ritmo, potencia, desnivel, posición en el segmento. Para eso funciona muy bien. Pero el problema real de casi todo el mundo en los primeros meses no es correr despacio: es no salir. Y una app que puntúa cómo de bien lo hiciste arrastra un efecto secundario conocido: empiezas a esconder las sesiones flojas hasta que dejas de hacerlas.

Preguntas frecuentes